Tone your body, calm your mind,
get in shape – feel great!

Training für dich!

Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Athletik, Elastizität, Ausdauer, Freude, Energie, Entspannung, Gesundheit, Haltung, Wohlbefinden – Gerne unterstütze ich dich beim Erreichen deiner Trainingsziele!

Finde dein optimales Training – für dein Wohlbefinden – für deinen Erfolg – für dich!

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Yoga

Stark und beweglich

Fliessende Abfolgen, wärmende Kräftigung und verlängernde Haltepositionen – beim Yoga sind die Gedanken ganz bei dir und deinem Körper, so kannst du beim Training alles rundherum vergessen.

TypPreis
Einzeleintritt
CHF 30
10er Abo
(gültig für 3 Monate)
CHF 230
20er Abo
(gültig für 6 Monate)
CHF 430
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HIIT

High Intensity Interval Training

Kurze, hochintensive Intervallübungen, die deinen Körper herausfordern. Mach dich fit für den Sommer – ob für Beachvolleyball, Biken, Surfen, … oder für den Strand. Viel Schweiss = viel Spass!

Das Training findet bei jedem Wetter draussen statt.

TypPreis
Einzeleintritt
CHF 5
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Personal Training

Spezifisch für dich

Arbeite ganz spezifisch an deinen Baustellen – gerne betreue ich dich beim Athletiktraining, in der Rückbildung, in der Rehabilitation, …! Beim Personal Training ist alles auf dich ausgerichtet, damit wir dein Ziel erreichen!

TypPreis
Einzeleintritt
CHF 120
10er Abo
CHF 1,000
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BOOST

Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Krafttraining für dynamisch kraftvolle und athletische Bewegungen - in jeweils 8-wöchigen aufeinander aufbauenden Trainingsblocks trainieren wir mit funktionellen Übungen deine Muskeln. Durch die aufbauende Trainingsstruktur profitierst du auch langfristig von mehr Dynamik und Stabilität.

TypPreis
16er Abo
(gültig für Trainingsblock)
CHF 200

Starte jetzt gleich mit einem Probetraining!

Kontakt

Stundenplan

Die Zeiten für die Gruppenstunden findest du hier. Ich freue mich auf deinen Besuch!
Um einen Termin für ein Personal Training zu vereinbaren, melde dich doch gleich direkt bei mir.

Montag

HIIT

20:00 - 20:45

Dienstag

Yoga

18:00 - 19:00

Mittwoch

Yoga

06:15 - 07:15

Yoga

12:05 - 12:55

Donnerstag

Freitag

Yoga

09:15 - 10:15

Samstag

Yoga

09:15 - 10:15

Neuer Stundenplan ab 16. September 2019!

Eine Übersicht der neuen Trainingszeiten findest du in meinem aktuellen Flyer.
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
  • Durch die kompetente Anleitung von Vera lerne ich meinen Körper besser zu bewegen.
    – Elisabeth
  • Pilates mit Vera ist ein Höhepunkt der Woche: Kompetent und locker geleitet, verhilft es mir zu innerer Gelassenheit und Stärke. Ich verlasse die Stunde jeweils mit einem besseren Körpergefühl und einem Lächeln.
    – Bettina
  • Noch nie bin ich so fit in eine Saison gestartet wie nach dem Aufbautraining mit Vera!
    – Fabio
  • Dank Veras Trainings-Tipps wird mein Rücken immer beweglicher.
    – Heini
  • Nicht nur auf superabwechslungsreiche Art versuchen fit zu werden/bleiben, sondern sich dabei auch noch gut fühlen - das ist für mich Veri-Fit Training!
    – Flurina
  • Veri-Fit = abwechslungsreiches, forderndes und freudiges Training mit superkompetentem Hintergrund auch während und nach der Schwangerschaft.
    – Olivia
  • Tolle, motivierte Persönlichkeit mit umfangreichem Wissen - es macht total Spass bei und mit Vera zu trainieren!
    – Samira
Vera Lienhard

Über mich

Vera Lienhard

Es ist meine Überzeugung, dass durch die richtige Trainingsintervention fast alle bewegungsbezogenen Ziele erreicht und körperliche Beschwerden gelindert werden können. Mit diversen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Gesundheits- und Athletiktraining habe ich mein fundiertes Grundwissen aus dem Sportstudium zielgerichtet gestärkt und erweitert. Gekoppelt mit meiner langjährigen Erfahrung im Unterrichten von Fitness-Stunden und Personal Trainings kann ich dich beim Erreichen deiner Ziele optimal unterstützen.

Let's do this!

Ausbildungen
  • Master Sportwissenschaft Universität Bern
  • Konditionstrainerin SwissOlympic
  • Medizinische Trainingstherapeutin MTT
  • Pilates Instruktorin
  • Power Yoga Instruktorin
  • Faszien Trainerin
  • Spiraldynamik Basic Med
  • Beckenboden Instruktorin

Für Fragen zum Training oder zu mir stehe ich dir gerne zur Verfügung!

So findest du mich

Location

Stadthausstrasse 24
beim Bahnhof Winterthur

Email

info@veri-fit.ch

Telefon

+41 79 395 20 33