Veri-Fit

Tone your body,
calm your mind,
get in shape
– feel great!

Aktuell – Training für zu Hause!

Wähle deine Wunschtrainings für zu Hause. Du erhältst schnellstmöglich einen Video-Link von mir.

Videos

Pro Video ziehe ich dir von deinem Abo einen Eintritt ab. Hast du kein Abo, verrechne ich dir einen Einzeleintritt (30.-). Bleib gesund und in Bewegung!

Training für dich!

Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Athletik, Elastizität, Ausdauer, Freude, Energie, Entspannung, Gesundheit, Haltung, Wohlbefinden – Gerne unterstütze ich dich beim Erreichen deiner Trainingsziele!

Yoga

Stark und beweglich

Fliessende Abfolgen, wärmende Kräftigung und verlängernde Haltepositionen – beim Yoga sind die Gedanken ganz bei dir und deinem Körper, so kannst du beim Training alles rundherum vergessen.

TypPreis
Einzeleintritt
chf 30
10er Abo
(gültig für 3 Monate)
chf 230
20er Abo
(gültig für 6 Monate)
chf 430

HIIT

High Intensity Interval Training

Kurze, hochintensive Intervallübungen, die deinen Körper herausfordern. Mach dich fit für den Sommer – ob für Beachvolleyball, Biken, Surfen, … oder für den Strand. Viel Schweiss = viel Spass!

Das Training findet bei jedem Wetter draussen statt.

TypPreis
Einzeleintritt
chf 5

Personal Training

Spezifisch für dich

Arbeite ganz spezifisch an deinen Baustellen – gerne betreue ich dich beim Athletiktraining, in der Rückbildung, in der Rehabilitation, …! Beim Personal Training ist alles auf dich ausgerichtet, damit wir dein Ziel erreichen!

TypPreis
Einzeleintritt
chf 120
10er Abo
chf 1,000

BOOST

Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Krafttraining für dynamisch kraftvolle und athletische Bewegungen - in jeweils 6-wöchigen aufeinander aufbauenden Trainingsblocks trainieren wir mit funktionellen Übungen deine Muskeln. Durch die aufbauende Trainingsstruktur profitierst du auch langfristig von mehr Dynamik und Stabilität.

TypPreis
Einzeleintritt
(gültig für Trainingsblock)
chf 100

Let's do this!
Starte heute mit einem Probetraining.

Für dein Wohlbefinden – für deinen Erfolg – für dich!

Kontakt

Stundenplan

Ich freue mich auf deinen Besuch in einer meiner Gruppenstunden! Um einen Termin für ein Personal Training zu vereinbaren, melde dich doch gleich direkt bei mir.

Montag

Dienstag

Yoga

12:00 - 13:00

Boost

18:30 - 19:45

Mittwoch

Yoga

06:15 - 07:15

Yoga

18:15 - 19:15

Donnerstag

HIIT

18:30 - 19:15

Freitag

Yoga

09:15 - 10:15

Samstag

Yoga

09:15 - 10:15

Eine Übersicht aller Stunden findest du auch in meinem aktuellen Flyer. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Über mich

Vera Lienhard

Es ist meine Überzeugung, dass durch die richtige Trainingsintervention fast alle bewegungsbezogenen Ziele erreicht und körperliche Beschwerden gelindert werden können. Mit diversen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Gesundheits- und Athletiktraining habe ich mein fundiertes Grundwissen aus dem Sportstudium zielgerichtet gestärkt und erweitert. Gekoppelt mit meiner langjährigen Erfahrung im Unterrichten von Fitness-Stunden und Personal Trainings kann ich dich beim Erreichen deiner Ziele optimal unterstützen.

Für Fragen zum Training oder zu mir stehe ich dir gerne zur Verfügung!

  • Master Sportwissenschaft Universität Bern
  • Konditionstrainerin SwissOlympic
  • Medizinische Trainingstherapeutin MTT
  • Pilates Instruktorin
  • Power Yoga Instruktorin
  • Faszien Trainerin
  • Spiraldynamik Basic Med
  • Beckenboden Instruktorin

Kontakt

Ich freue mich auf deine Nachricht!